黑洞雪莉驚心.

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

令人緊張的高考落下了帷幕，十年寒窗的學子們終于可以放松一下了。但有人歡喜有人憂，考好的同學興高采烈，心情舒暢，沒考好的同學心灰意冷，意志消沉；考好的即將步入大學殿堂，接受優質的高等教育，沒考好的有的復讀，有的上專科、中專或者技校，有的走向了社會。今年，我們運管所安排工作人員為考生值勤，我又親身體驗了高考的氣氛，也對高考之后產生了一些感受，現在寫出來與廣大考生和家長分享。   條條大路通羅馬。俗話說：“條條大路通羅馬”。不管考的好壞，同學們都還有許多成才的機遇。文憑不過是一張火車票，清華北大等名牌大學的軟臥，普通本科的硬臥，專科的硬座，民辦的站票。火車到站，大家都能到達目的地。三百六十行，行行出狀元。成才不一定必須上名牌大學，上個普通大學、專科、中專、技校照樣也能夠成才。現在，國家十分重視發展制造業，掌握技術的人才十分緊缺，技術工人也是祖國急需的人才。黨的十九大提出了鄉村振興戰略，高考落榜的農村考生回到家鄉發展農業、養殖業以及生態旅游業，照樣可以大顯身手，成為祖國需要的農業人才。李嘉誠沒能上大學，但卻成為了香港首富；馬云幾次高考落榜，但卻成為最成功的企業家，多次受到黨和國家領導人的接見；王小丫數學經常不及格，但成了著名主持人。天生我才必有用，只要我們樹立信心，艱苦奮斗，頑強拼搏，就一定能成功，會成才。   進入大學更須努力。經過十幾年的寒窗苦讀，終于考上了理想的大學。許多同學思想上產生了松懈情緒，認為也該放松放松了。有的同學沉迷于網絡游戲，上課經常打瞌睡甚至會偶爾逃課，導致多門功課無法結業；有的同學開始追求享樂，經常出入飯店、歌廳，導致生活費嚴重超支，加重了家人的經濟負擔；有的同學虛榮心太強，甚至有的女生為了買個蘋果手機進行裸貸，使自己陷入危險的境地……。過度的放松荒廢了學業，不僅讓自己本該光明的前途變得暗淡，更讓家長的希望變成了失望。美國的大學實行寬進嚴出制度，培養出了世界一流的人才，我們應該借鑒這種制度。上大學期間更須努力，現在有許多大學生已經轉變了思想，他們經過短暫的休息后馬上投入到緊張的學習中去，各門功課成績都十分優異，每年都能獲得獎學金，有的考上了研究生，有的考上博士生，成為祖國的棟梁之才。   逐步適應社會。計劃經濟時期，只要上了大學國家就給分配工作，而現在大學得到了普及，曾經的“天之驕子”已經成為普通的社會勞動者。作為大學生一定要放下身段，多參加社會實踐，逐步了解社會，熟悉社會，適應社會，進而融入社會，成為有益于社會的人。社會很復雜，一定要睜大雙眼識別“真、善、美、假、惡、丑”，否則就容易走彎路。有的女大學生被黑車司機劫財劫色，甚至有的女大學生被人販子賣到了窮山村，有的大學生被騙入傳銷組織，有的大學生……。還有許多大學生畢業之后不能很好地適應社會，他們眼高手低，收入低且辛苦的工作不愿干，收入高、復雜的工作又干了不，不尊重領導，不遵守紀律，和同事不能融洽相處，不受歡迎。這就要求大學生從入學后就開始有意識地提高自己適應社會的能力，不僅要學好專業知識，更要學些社會知識，學些為人處事、待人接物的方法和技巧，為以后順利融入社會打下堅實的基礎。   人生處處是考場。高考只是人生無數考試中的一場考試，無論成功與否，都不足以決定一生。我們要以平靜的心態看待高考，以平和的心理接受高考的成績，調整心態，積極樂觀地迎接人生的每一場考試。   【作者簡介】惠文,男,1976年4月23日出生,漢族,大專學歷,現為山西省朔州市平魯區道路運輸管理所行政辦主任。喜歡寫作，多年來共創作作品300余篇，有3篇被國家級報刊采取，有100多篇被省級報刊雜志采用，有50余篇被被市級報刊采用。2012年撰寫的詹紅荔精神研討會征文被最高院評為“優秀論文”，2015年撰寫的《關于治理客運“黑車”的建議》獲山西省運管系統主題征文比賽一等獎。 +10我喜歡

清明哀思   李麗秋   蒼天在惋惜，蒼天在悲泣。清明節，上天扯下的雨絲，是我心碎的淚滴。   我們一起長大。大山有我們倆姐妹的足跡，河川有我們的歡語。   姐姐，一聲呼喚，暖化了我的心田。我享受著當姐姐的榮光。我呵護著你，我陪伴著你。我們從懵懂到青春年華，美好的生活剛剛揚帆起航。   晴天一個霹靂，病魔奪去了你的生命。你永遠定格在二十七歲。   凌晨三點，是你離世的時間。從你走的那天起，凌晨三點變成了我的夢魘，我每天必定醒來。   悲痛無法言，一支筆傾述對你的思念。   我隔空遙祝：天國沒有病痛，你要過得快樂平安！   2019.3.10   我不記得了   你在天國可好？那里可是一方凈土？沒有病痛折磨，沒有憂慮煩惱，沒有瑣碎繁雜，沒有爾虞我詐，沒有黑白顛倒？   你無法回答與我。我們越不過十九年的陰陽之隔。憂痛似一把毒藥，把我的心腌制成一個幽閉的鐵球，已無打開的鎖。   我祈求上天賜一把利劍，劈開它，讓陽光住進每個角落。   我記不得了你的容顏。你是否衰老？我不惑的心，只記得你年輕時的笑。   2018.12.31   作者簡介：   李麗秋，初中英語教師。 +10我喜歡

文|黃澤能   又見飛刀   青山蔥蔥，以碧天為畫板，容萬物為美圖；綠水潺潺，以大地為桃源，攬眾生為仙童。   凌晨。有雨，滂沱大雨。一駕馬車從某邊城小鎮疾馳而過。馬蹄飛奔，車輛滾動，車后兩行水花濺起。馬車，碾開了積水，也碾碎了天地間的寂寞。不錯。此刻，車上不再是李尋歡一人。他的左邊是阿飛，右邊是林詩音。   夜，雨勢猛烈得令人室息，也恬靜得叫人幸福。馬車，從這座邊城小鎮勿勿而過。而在這小鎮的某一座寺廟門前，兩個人，兩個眼里充滿殺機的人，正怒目而對。雨依然很大，還刮起了風。但這些都不足以掩蓋它，甚至無法接近它！   殺氣！殺氣在這里彌漫，一切生命，此刻都仿佛停止了呼吸。上官山背手而立，目光狠狠地盯著林仙水，冷冷道：“見我者死!為何跟蹤我？”“哼！”林仙水冷笑一聲，并未答話。只見她眉清目秀，雖眼中有火，卻神情自若，氣度不凡。   “說，你是誰？”上官山一字一句，語氣中不帶一點表情，就像他父親上官金雄一樣。   林仙水嘴角含笑：“哦，連我都不認識？枉你還是百曉生兵器譜上最新排名第四的竹笛狂人上官山！”   “糟糕！”上官山內心不禁一驚，他清楚知道這個世界上，沒有人認識他！因為認識他的人都被他殺死了！   當然，百曉生和其父上官金雄以及李尋歡除外。但現在，百曉生已退隱，杳無音訊，其父上官金雄被李尋歡殺死，莫非她是李尋歡的......   “怎樣？想到了嗎？不錯！我是李尋歡與林詩音的私生女。”林仙水看透了他的心思。   “李尋歡的私生女？不可能！”上官山不相信。他沒有理由相信。“怎么不可能，你可以是上官金雄的私生子，我就不能是李尋歡的私生女嗎？哈哈…”林仙水哈哈大笑。   上官山勃然大怒：“你竟敢戲弄我！不管你是誰，見了我你就得死！你是李尋歡的私生女就最好，我本來就想找李尋歡報仇，現在你送上門來，真是上天有眼！”   “上天有眼？”林仙水臉色一沉：“你還記得荊無命嗎？”“荊無命？！”上官山內心一震。他比任何人都認識荊無命！   “荊無命也是上官金雄的私生子，對嗎？”林仙水似問非問。“對！”“是你殺了他？”“對！”林仙水聲音突然吵啞起來：“他死了，我再也見不到他了。”   上官山又是一震：“你是？”林仙水聲音低沉，卻殺氣逼人：“林仙兒的妹妹林仙水，荊無命的女人。”“不可能！”上官山不相信，他一直堅信，他不相信的事情，從來都不會發生。就像他相信上官金雄只有他一個兒子一樣！   他開始發狂：“不會的！不可能的！”林仙水似乎并沒有聽他說話，她的眼睛望向遠方，下著冰雨的遠方！她最愛的人，或許，就在那里。上官山焦急地看著她：“說！你是誰？”“哈哈哈、哈哈哈…”笑聲，悲慟的笑聲響起。天，在流淚！林仙水緩緩地轉過臉來：“那天如果我不執意去天山，無命就不會死。”“天山童姥是你殺的？”上官山不由得大驚。天山童姥的寒冰掌，他自問不是對手！   “對！”“你想稱霸武林？”“不！”林仙水斬釘截鐵：“因為她吸了無數小孩的血，殘害生命！”   上官山不為所動：“我殺荊無命是因為他奪走了我的父愛。”“哼、哼…”林仙水冷笑：“那你知道上官金雄有幾個私生子？”“不可能！我不管，他只喜歡我一個！”上官山開始咆哮。他的雙手開始顫抖！“你以為我不知道你做了多少傷天害理的事嗎？”林仙水繼續道：“就拿你殺害京城賑災官兵、搶奪賑災銀兩來說，你就該死！”   這時，上官山見事情敗露，雖然對她有所忌憚，但也不甘示弱：“哼！就憑你？用什么殺我？！”“刀！”“什么刀？拿出來給老子看看！”“刀在心里。”“哈哈哈…上官山哈哈大笑，他越來越相信自己手中的那支竹笛！是的，百曉生兵器譜上最新排名，小李飛刀阿飛的劍第二，江湖傳聞但很少現身的無名魔女的飛刀第三，而第四，就是上官青山的竹笛。他的竹笛，舞動如飛，來去無影，殺人于無形！   林仙水一動不動地站在原地。銳利的目光，刀劍一般刺向上官山！上官山覺突然得有點冷，額上滲出了汗水！冷汗！他見到了一把閃閃發光的刀尖！發著寒光的刀尖！小刀，就在林仙水的食指與大拇指間！林仙水就是無名魔女！轟隆一聲，打了一個響雷。就在這一刻，上官山的竹笛出手了！一招魂斷泰山帶著勁風鋪天蓋地向林仙水的頭上打下來！林仙水沒有動。就在竹笛快要打到她頭上的時候，只見她催動內力，食指一撣，光，閃電一樣的光一閃而過！   上官山飛一般向后倒下。他還未來得及“啊”的一聲，就倒下了！上官山眼睛睜得大大的，嘴巴微微張開，一股鮮血從他的喉嚨涌出。三分之一的刀裸露在喉嚨外面，鮮血染紅了刀，也宣告了生命的結束！林仙水冷眼望向遠方，神情落寞，緩緩的離去。   突然，路兩邊走出八位身穿白衣的女童，跟在林仙水身后，邊走邊唱。   “流水滔滔斬不斷，情絲百結沖不破，刀鋒冷熱情未冷，心底更是難過......”   +10我喜歡

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