保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
◆嚴選台灣有機栽種諾麗果
◆獨家生物技術，長達15個月以上發酵
◆採日本有機認證碳源、純素植物乳酸菌發酵菌種
◆富含SOD-Like及Polyphenols，新陳代謝，健康維持，幫助入睡
◆不添加一滴水，純度100％，發酵後微量元素分子變的極細，身體好吸收
◆通過SGS、公正單位檢驗，含多種機能成分，絕不含農藥、重金屬
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 瓶裝
認證
- 無字號
類型
- 飲品
成份
- 諾麗果
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- ◆產品成分：100%諾麗果醱酵液
◆飲用方式：可直接飲用或以溫水稀釋(溫度低於45℃)，保健-每日30毫升；調節-每日60毫升
◆適用對象：全家大小皆可，12歲以下請減半；服藥期間、孕婦、特殊體質、腎臟病者，請先洽詢醫師
◆注意事項：具酵素好轉反應者，開始從每日10毫升或稀釋3倍飲用
◆產品規格：750ml/瓶
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，天然有機醱酵素材，若有沉澱物屬正常現象
◆保存期限：三年
◆產地：台灣
◆本產品已投保2000萬產品責任險、重金屬
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春天來臨，如果你還不知道怎樣搭配出完美的LOOK，就讓粒粒為小可愛們雙手奉上適合春季的百搭穿衣大法吧，讓你做穿搭不出錯的zui美春日女孩~ ... 好啦，不賣關子了，告訴你們春季里好搭的萬能單品就是——薄外套。到底有多好穿？看下去你就知道！ ... ●適合場所：上學、出街 ●適合年齡：18-25 雖然粒粒已經大學畢業一段時間了，但是仍然對學院風毫無抵抗力。說到學院風，肯定會想到馬甲。春天的到來，自然少不了這一員大將。 ... 類似的馬甲只要把運動褲換成棉麻感長裙，再帶上一頂寬檐帽，文藝小清新的感覺就被打造了出來。 ... 碎花長裙和春天很相配，針織馬甲和碎花長裙很相配。有花朵設計的馬甲和裙子相互呼應，卻又不會過於花俏，說是春日美少女的專屬Look也不為過。 不過粒粒提醒大家注意，裙子的碎花較為細碎的時候，馬甲的色塊一定要簡約，千萬別把全部的「花花世界」穿上身，那可就太俗了。 ... 如果想要把馬甲穿出時尚感，就可以和韓國博主學習，選擇乾淨的打底搭配有設計感的馬甲外套，活力又時髦。 ... 高中畢業之後，才發現舒服又好穿的就是當初非常不喜歡的校服！這類運動外套版型寬鬆，不僅舒適而且能遮擋身上多餘的肉肉。 ... 這類校服感薄外套大多都有色塊的拼撞，讓青春的氣息溢屏而出，運動休閒時刻必備。 ... ... ●適合場所：日常通勤 ●適合年齡：22+ 適合通勤的衣服總是讓人感覺成熟又沉悶，怎麼穿才能變成熟為時尚、變沉悶為個性？ 這兩年西裝外套熱度大增，通過搭配的改變，它再也不會單單給人古板的感覺，反而越發時尚有范兒。 在工作場合想要稍顯正式的穿著，又不想過於古板和老氣的小可愛可以用運動褲和運動鞋搭配西裝，下身運動休閒屬性完美中和了上衣的硬朗，顯得時尚卻不乏氣質。 ... 簡單的搭配那一定非套裝莫屬，短款下裝不會像長西褲那樣傳統又不時尚。西裝外套搭配短褲或短裙，既拉長了視覺比例，又不減西裝該有的氣場。 ... 如果初入職場，也可以選用顏色活潑的西裝，粒粒推薦用可愛的顏色調和西裝的正式感，既不會讓人覺得穿著不得體，也把年輕活潑的態度完美展現了出來。 ... 當然，想要成為時尚弄潮兒，配飾自然不能少，合適的配飾能讓原本單調的衣服瞬間時尚感滿滿。亮麗的玫紅色針織帽配西裝外套，正裝也趕不走的少女感撲面而來。 ... 不過粒粒要說的是，針織帽對大頭姐妹是不友好的，放棄針織帽，還有腰包可以搭配，腰包對西裝來說也是不錯的配飾，正經的西裝+時尚腰包，就是非常會穿的時髦小姐姐！ ... 一說到氣質淑女，就容易聯想到風衣外套。我相信很多小可愛也都買過風衣外套，既然買了，那一定要教你們穿好看才行！ 淺駝色是風衣中zui經典的顏色，但是穿好這個顏色也是要有所講究的，如果穿不好，說不定會瞬間變成媽媽那個年代的人，粒粒曾經也深受其害…… ... （千萬別這樣穿！！！！） 首先，在選擇這種風衣的時候，不要選擇版型貼身的那個類型，適當的寬鬆感能夠讓人看起來年輕不少。 ... 作為春天的外套，顏色當然不應該受到局限，這樣的綠色風衣看起來也是特別年輕時尚，搭配簡單的牛仔褲和休閒板鞋，好多韓國小姐姐都這麼穿。 ... 作為2020年很流行的藍色，風衣一族同樣不容錯過。搭配上同色系棒球帽，隨性與高級並存，看起來幹練又時尚，時尚女王范兒十足~ ... 可能有小個子要說自己駕馭不了長款風衣，那麼短款風衣搭配工裝束腳褲，顯瘦又顯高，小個子女生就買一件短款風衣試試吧。 ... ... ●適合場所：周末郊遊、輕鬆出街 ●適合年齡：18-25 牛仔外套是春季搭配中不可或缺的衣服，像泫雅穿的這件長款牛仔外套，寬大的版型讓人看起來嬌小，雖然是酷酷的男友風卻不會給人距離感，反倒能激起男生的保護欲，真的是甜酷女孩特有的樣子了~ ... 花色的牛仔套裝，有讓人眼前一亮的感覺，南韓性感小野馬果然名不虛傳！喜歡這種feel的女孩子也可以大膽嘗試一下~ ... 純色牛仔套裝則散發著濃重的復古感，這分明就是80年代的搖滾女孩穿搭！復古感永遠都是時尚中一大派別，給人經典永不滅的感覺，反正我很喜歡這種感覺啦，你喜歡嗎？ ... 毛衣永遠給人一種軟綿綿的溫暖感，春天來了，想像吹著柔和的春風，和朋友們一起在草地上野餐，那一定是穿上溫溫柔柔的毛衣再合適不過了！ ... 軟糯的質感加上獨角獸般夢幻的粉紫色，真想一頭扎進Lisa的懷抱！這種打扮的她好像鄰家小女孩一樣一點距離感都沒有，這樣的女孩子誰不喜歡呢？ ... 這種毛茸感特彆強的毛衣外套看起來也是「仙氣」逼人！毛絨感加上藕粉色，我看到的時候就想說一句李佳琦的「OH ！MY！GOD！這也太美了吧！」 ... 彩色，就是屬於春天的顏色。如果是白皮的小可愛，我就非常非常推薦這種嫩黃色，如果沒有那麼白，那麼今年流行的藍色也是不錯的選擇，時尚又顯白~ ... ... ●適合場所：同學聚會、姐妹party ●適合年齡：不限 等到可以出門隨意溜達的時候，一定要叫上好久不見的姐妹們出門聚會！姐妹們的聚會對很多女孩子來說，可是比跟男朋友約會還重要呢（畢竟直男好像沒有審美）。 一群女生出門，永遠離不開誰今天變美了、誰的衣服超好看這樣的話題，跟我一起學下面的春季薄外套穿搭，下次見姐妹一定會問你為什麼又變美了！ ... 寫了這麼多，終於到了粒粒日常很愛的風格了。 寬鬆的皮衣搭配上T恤、騎行褲和馬丁靴，這就是我心中絕美的超颯穿搭！不管是出門吃飯、唱歌還是蹦迪，穿上這套裝備就是酷GIRL！超A的你還不趕緊試試？ ... 如果是白天要上班不適合穿上面說的騎行褲的話，短褲+打底也不會影響下班後的約會。不過小可愛們要注意，當穿一身黑的時候，一定要記得必須有一件亮點，亮色的內搭、包包、首飾都OK。 ... 出去玩的時候，顯身材的短款外套自然不可缺少。 版型簡約但細節感滿滿的短款外套搭配可愛的蝴蝶結弔帶內搭，Jennie完美展示了什麼是「人間香奈兒」，是性感的富貴女孩了。 ... 作為時尚潮人，短款「奶奶衫」是今年必備單品，開衫解開兩個紐扣的穿法，簡約中又透露著一絲小性感，是男朋友會喜歡的樣子。 ... 奶白色的小外套溫柔無比，紫色碎花弔帶+香芋色半身裙的搭配性感甜美，又純又欲讓人移不開眼。不過這套Look對身材的要求也相對較高，穿不好就成了村裡一枝花，小可愛要在單品選擇上多下功夫。 ... 酷女孩可以選擇短款機車服，搭配性感小內搭，個性不羈，人群中你就是C位！總之相信我，短外套就是完美的顯身材神器，可以買，不過肉肉女孩慎重！ ... 今天給大家分享的春季薄外套就寫到這裡了，看了這麼多，小可愛們想到明天該穿哪一件外套了嗎？今年春天，我還是對西裝外套情有獨鍾，你喜歡春季哪一件薄外套呢？
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